몸이 붓는 원인, 얼굴이 붓는 이유, 방치하면 피곤함? 살이 찌는? 증상? 병?

몸이 붓는 원인

몸이 붓는 원인은 다양하며 일반적으로 몸속의 물 성분이 세포와 세포 사이로 많이 빠져나오기 때문에 발생합니다. 주로 다리나 발과 같은 몸의 아랫부분이 잘 붓고 누워있을 때는 얼굴, 그 중에서도 특히 눈 주위가 붓는 경우가 많습니다.

몸이 붓는 원인

부종의 원인?

부종의 원인으로는 라면 등 짠 음식을 먹은 다음날 일시적인 현상부터 심장병이나 신장병에 의한 심각한 경우까지 다양합니다. 따라서 몸이 붓는 증상이 지속되거나 반복될 경우에는 관련 병원에서 정확한 검사를 받는 것이 좋습니다.

 

대표적인 부종의 원인

• 신장질환 : 신장은 우리 몸의 염분을 조절하는 기관이므로 신장에 문제가 생기면 부종이 생깁니다. 모든 신장질환이 부종을 일으키는 것은 아니며 신증후군, 급성사구체신염 등의 증상으로 얼굴, 눈꺼풀 등이 붓게 됩니다.
• 혈액순환 저하 : 혈액순환이 저하되면 체내 한 부위에 부종이 생기기 쉽습니다. 특히 다리 근력이 약하면 하체가 붓기 쉽습니다. 또한 몸이 찬 경우도 잘 붓는데 이 또한 원활하지 않은 혈액순환과 관련이 있습니다.
• 심장질환
• 간질환 : 간 기능이 저하되면 간에서 알부민 등 혈중 단백질 생산이 저하되면 혈관에서 조직으로 수분이 이동해 부종이 발생합니다.
• 갑상선 기능 저하증 : 갑상선 호르몬이 줄어들면 진피에 있는 점다당질을 분해하지 못하는데, 점다당질은 수분을 끌어들이는 성질이 있어 붓기 쉽습니다.
• 월경전 증후군 : 유독 여성에 몸이 잘 붓는 이유는 여성호르몬 때문입니다. 특히 생리 전에는 여성 호르몬인 에스트로겐이 활발하게 분비되어 칼륨과 마그네슘을 세포에서 빠져나가게 하고 염분과 수분이 체내에 정체되게 합니다2. 이러한 붓기는 보통 생리가 시작하면서 해소됩니다.
• 약물 부작용
• 특발성 부종 : 건강에 큰 이상이 없지만 몸이 붓는 것을 '특발성 부종’이라고 합니다. 눈이나 얼굴이 붓거나 반지·신발이 안 맞을 정도로 손발이 붓는 경우가 특발성 부종에 해당합니다.
• 염분 섭취 과다 :  흔히 자기 전 라면 등 짠 음식을 먹었을 때 더욱 붓는 것처럼 체내의 염분이 과다하면 삼투압현상으로 세포 내액이 조직세포로 과다하게 유입돼 부종이 생기게 됩니다.
• 피로 누적 : 우리 신체가 피로하고 피곤해지면 교감신경이 향진됩니다. 이 향진된 교감신경을 통해서 신장에서 나트륨, 수분 배출을 감소시키는데 이 과정에서 부종이 유발될 수 있습니다5. 또 피부에 염증이 발생하는 과정에서 얼굴이 부을 때도 있습니다.

각 원인에 따라 부종의 특징과 동반되는 증상이 다르므로 이를 파악하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

 

예를 들어, 신장질환으로 인한 부종은 눈꺼풀이나 전신이 붓는 증상이 나타나며,

심장에 이상이 있을 때도 부종이 자주 나타날 수 있습니다. 또한, 간 기능이 저하된 경우에도

부종이 발생할 수 있으며, 우리 몸의 대사를 결정하는 갑상선 호르몬이 부족할 때도 부종이

발생할 수 있습니다.

 

또한, 여성의 경우 생리 전에 부종이 발생할 수 있으며, 이는 흔한 경우입니다.

그러나 부종이 자주 발생하거나 아침과 밤의 체중 차이가 1kg 이상 난다면

스트레스 관리에 주의가 필요합니다.

 

따라서, 몸이 붓는 증상이 지속되거나 반복될 경우에는

적극적으로 원인을 찾고 대처하는 것이 중요합니다.

이를 위해 규칙적인 식습관과 충분한 수면, 꾸준한 운동 등

건강한 생활습관을 유지하는 것이 필요하며

필요시 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받아야 합니다.